Nieuws

Het succesverhaal van Team Voeding en Beweging

maandag, 21 september 2015

Het is woensdagochtend 10.45 uur en Yvon staat al op de loopband in de fitnessruimte van het Dag- en Activiteiten Centrum (DAC). Yvon komt twee keer in de week bij de beweging. Yvon is één van de cliënten van SEIN die mee doet aan de pilot van het Team Voeding en Beweging.

Tijdens haar korte rustpauze na het lopen, heeft Yvon even de tijd om een paar vragen te beantwoorden. Yvon vertelt enthousiast over haar fitnessprogramma. “Eerst ga ik altijd 15 minuten op de loopband. Ik doe niet aan hardlopen, maar Elisa (fysiotherapeut) kijkt wel hoe ze het zwaarder kan maken voor me. Dan doet ze iets om mijn vinger.” “Dat is een saturatiemeter.” vult Jordy, bewegingsagoog van Yvon, aan. “Daarmee meet Elisa de belastbaarheid van de cliënten.” “Ik doe ook buikspieroefeningen met de ringen. Elke keer als ik omhoog ga, doe ik twee ringen om de stang. Dat doe ik 4x24 keer, dat zijn dus 96 buikspieroefeningen per keer!” vertelt Yvon vol trots. Als laatste onderdeel fietst Yvon altijd. In totaal sport ze een uur, maar één keer in de week zwemt ze ook nog drie kwartier. “Ik vind alles leuk om te doen en ik heb net al 114 calorieën verbrand.”

Afvallen is meer dan bewegen weet Yvon

Yvon is één van de succesverhalen van het Team Voeding en Beweging, ze is in één jaar al meer dan tien kilo kwijtgeraakt. En dat je niet alleen afvalt van bewegen weet Yvon ook. In een schriftje laat Yvon zien wat ze allemaal mag eten. “Heb ik gekregen van de diëtist. Ik eet helemaal geen vette dingen meer, geen patat, geen kroketten, geen frikadellen en natuurlijk ook geen zoet beleg.” Lastig om vol te houden vindt ze het niet. “Als ik maar geen 20+ kaas hoef te eten, daar zit geen smaak aan. Gelukkig mag 30+ kaas ook van de diëtist.” Als Jordy vraagt of ze weleens zondigt, schudt Yvon resoluut haar hoofd. Nou ja, héél af en toe een ijsje dan misschien. “Maar alleen in de zomervakantie hoor!”

De combinatie van disciplines zorgt voor het succes

Het Team Voeding en Beweging overlegt één keer per maand. Naast een diëtist en een bewegingsagoog zitten er ook een fysiotherapeut en een gedragswetenschapper in het team. “Juist de combinatie van de verschillende disciplines zorgt ervoor dat het team een succes is.” vertelt Rinneke de gedragswetenschapper. “De diëtist houdt de voeding en het voedingspatroon in de gaten. De bewegingsagoog zorgt ervoor dat de cliënt voldoende beweegt. De fysiotherapeut bekijkt de (fysieke) belastbaarheid van de cliënt. En ik als gedragswetenschapper beoordeel of een cliënt (voldoende) gemotiveerd is om deel te nemen. Want het is natuurlijk ook belangrijk dat een cliënt het gezonde eten en het goede bewegen vol kan houden.”

Meer zelfvertrouwen en energie!

Suzan de diëtist vertelt waarom het zo belangrijk is dat cliënten een gezond gewicht hebben. “Het is niet alleen beter voor de gezondheid van de cliënt, maar ook voor de eigenwaarde voor de cliënt. Cliënten krijgen meer zelfvertrouwen als ze afvallen. Maar het levert ook meer energie op en de verzorging profiteert er ook van!”

Hoewel het team een groot succes is, is het ook belangrijk dat de begeleiding de cliënt goed ondersteunt. “Samen met hen brengt de cliënt immers het grootste gedeelte van zijn of haar tijd door.” aldus Rinneke. “We hebben daarom ook besloten klinische lessen te geven aan de gebouwen waarvan cliënten meedoen met ons programma.” legt Suzan uit. “Er is nu soms toch te weinig aandacht voor gezond eten en bewegen en dat is jammer.” “En het is vaak ook lastig.” vult Rinneke aan. “Zelf zou ik ook niet meteen weten waar ik op moet letten en wat een cliënt wel of niet op brood mag.” Inmiddels is er ook een cursusmap gemaakt voor de cliënten. Met behulp van deze map leren cliënten meer over voeding en beweging. Dat helpt cliënten om zelf de juiste keuzes te maken.

Ruimte voor meer cliënten

Op dit moment worden vijf cliënten begeleid door het team, dat bestaat uit Suzan, Jordy, Elisa en Rinneke. Omdat het zo’n succes is, is er ruimte voor meer cliënten. Wilt u zelf een cliënt aanmelden voor het Team Voeding en Beweging? Stuur dan een e-mail naar dietetiek@sein.nl! De diëtist neemt dan contact op met de huisarts zodat die kan beoordelen of het voor de cliënt medisch verantwoord is om af te vallen. Voor meer informatie over voeding kunt u ook terecht bij dit e-mailadres.

Foto's en tekst door Esmé Joosten